Sophrologie, énergétique et bien-être au féminin
accompagnement global pour la santé et le bien-être des femmes
Je vous propose un accompagnement personnalisé de la femme et de l'enfant, adapté à vos besoins.
La sophrologie agit sur différents aspects tels que la conscience corporelle, la respiration, les émotions, la relaxation, la concentration et la visualisation. Elle vise à développer la connaissance de soi, à mieux gérer le stress, à améliorer la gestion des émotions, à renforcer la confiance en soi, à favoriser la détente physique et mentale, à améliorer le sommeil, à se préparer mentalement à des situations spécifiques (comme des examens, des compétitions sportives ou des accouchements), à renforcer la concentration et à favoriser le bien-être global.
Le nombre de séance de sophrologie dont vous aurez besoin ne peut être défini à l'avance, il sera évalué en fonction de votre progression.
La sophrologie vous implique pleinement dans votre démarche de développement personnel, le but étant de vous rendre actrice de votre bien-être. Pour cela, je vous conseille d'enregistrer les séances afin de les pratiquer à domicile avant notre prochain rdv.
Ceci aura pour conséquences de vous munir de plusieurs techniques à utiliser au quotidien dans un premier temps, puis dans un second temps d'intégrer en profondeur et sur du long terme les effets des techniques sophrologiques.
Je ne chronomètre pas mes séances, car je souhaite accompagner au mieux chaque personne selon ses besoins. Ainsi prévoyez environ 1h30, c'est la durée que je trouve acceptable pour un travail qualitatif plutôt que quantitatif.
Une séance comprend :
- Un moment d'accueil à votre arrivée, un temps d'échange pour faire le point depuis le rdv précédent,
- La pratique sophrologique,
- Un moment pour prendre le temps de partager votre expérience durant la pratique.
Entre chaque séance, je propose un suivi si vous le souhaitez durant lequel il est possible de me partager vos ressentis suite à la séance passée, ou de m'informer d'éléments nouveaux utiles à la préparation du protocole de votre prochaine séance.
Il convient de noter que la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical conventionnel, mais peut être utilisé en complément pour favoriser le bien-être et la guérison holistique. Il est important de consulter un praticien qualifié et de confiance avant de pratiquer la sophrologie.
Soin énergétique
Je vous accueille dans mon cabinet, dans une ambiance cosy et confortable.
Je pratique ce soin en plaçant mes mains sur différentes parties du corps ou à quelques cm, en suivant une série de positions spécifiques. Je canalise ensuite l'énergie afin de vous la partager.
Le LaHoChi agit sur tous les niveaux de l'être : physique, mental, émotionnel et spirituel. Il aide à relâcher les blocages énergétiques, à libérer les traumatismes, à éliminer les toxines et à favoriser une meilleure circulation de l'énergie vitale dans le corps.
Ce soin est particulièrement efficace pour soulager les douleurs, réduire le stress, augmenter la vitalité, renforcer le système immunitaire et faciliter le processus de guérison. Il a également des effets bénéfiques sur l'équilibre émotionnel, la clarté mentale et la connexion spirituelle.
Un soin Lahochi peut être reçu à tout âge. En effet, selon le parcours de chacune, il peut être nécessaire même pour un nourrisson, un enfant, d'avoir besoin d'un complément pour rééquilibrer la receveuse pour un mieux être émotionnel (colères, difficultés d'endormissement, séparations, angoisse...) ou physique (blessures, système immunitaire à renforcer, etc...)
Même si une séance peut déjà s'avérer très efficace, il est conseillé de faire quatre séances afin de permettre à l'energie de faire un travail complet et pour vous d'en conserver les effets sur du long terme. Il est possible par la suite de faire une séance quand vous en ressentirez le besoin.
Il faut compter environ 1h15 pour une séance.
A noter que je propose également des soins Lahochi pour vos animaux.
Pour en savoir plus cliquer ici.
Il est important de noter que le LaHoChi ne se substitue pas à un traitement médical conventionnel. Il est complémentaire et peut être utilisé en conjonction avec d'autres thérapies pour promouvoir la guérison globale de l'individu.
Accompagnement de la maternité
J'accompagne les mamans et les futures mamans dans leur maternité à l'aide de mes deux outils qui sont la sophrologie et le LaHoChi.
Cet accompagnement peut débuter dès lors du souhait d'avoir un bébé. Et le choix des techniques utilisées se fait en accord avec la future maman. En effet, il est possible d'utiliser uniquement la sophrologie ou uniquement le LahoChi, mais les deux sont aussi complémentaires.
Avec la sophrologie, il est possible d'intervenir à différents stades de la maternité en utilisant des techniques de respiration associées à des exercices de visualisation :
- En vue d'un parcours PMA (FIV ou accueil d'embryon) pour préparer le corps et le mental, vous rendre actrice lors des protocoles. Mais aussi pour appréhender au mieux l'attente des résultats.
- Durant la grossesse pour vous aider à mieux la vivre, que ce soit au niveau émotionnel ( stress, changements hormonaux, prendre conscience de la vie en soi, changements corporels, angoisse, renforcer la relation mère/bébé ...)
Mais aussi à vous préparer au mieux à votre accouchement, en devenir actrice et prendre conscience de votre rôle dans la rencontre avec votre bébé.
- Après l'accouchement, la sophrologie sera utile pour une meilleure récupération du corps ( césarienne, épisiotomie, ...). Mais aussi pour vous soutenir lors de la chute hormonale, si vous rencontrez une dépression post-partum ou si vous souffrez de surcharge mentale.
Avec le LaHoChi, qui est une technique de soin énergétique utilisant le pouvoir du champ énergétique universel pour équilibrer et recharger l'énergie du corps. Il peut, durant la grossesse, être bénéfique de plusieurs façons :
-
Réduction du stress : Pendant la grossesse, il est possible de ressentir du stress et de l'anxiété en raison des changements physiques et émotionnels. Le Lahochi aide à calmer l'esprit, à éliminer les blocages énergétiques et à favoriser un état de relaxation profonde.
-
Équilibre émotionnel : Les bouleversements hormonaux pendant la grossesse peuvent entraîner des déséquilibres émotionnels. Le Lahochi peut aider à rééquilibrer les émotions et à favoriser un état de bien-être mental et émotionnel.
-
Renforcement du lien mère-enfant : Le Lahochi favorise une connexion profonde avec le bébé en permettant à la mère de ressentir une énergie d'amour et de guérison qui se propage à travers elle et dans l'utérus. Cela peut renforcer le lien entre la mère et l'enfant.
-
Soulagement des maux physiques : Le Lahochi peut soulager certains maux physiques courants pendant la grossesse, tels que les douleurs lombaires, les gonflements, les nausées et les maux de tête. L'énergie du Lahochi aide à éliminer les blocages énergétiques qui peuvent causer ces symptômes.
-
Préparation à l'accouchement : Le Lahochi peut préparer le corps de la mère à l'accouchement en équilibrant et en renforçant l'énergie du système reproducteur. Cela peut aider à une meilleure circulation de l'énergie et à créer des conditions optimales pour un accouchement plus facile.
-
Après l'accouchement : Le Lahochi va favoriser la récupération physique et émotionnelle de la maman.
Il est important de noter que la sophrologie comme le Lahochi ne remplacent pas les soins médicaux réguliers.
Massage bien-être
Lemniscate
Le lemniscate tient son nom de la figure géométrique du même nom, symbole de l’infini. Il s’agit d’une technique manuelle de massage bien-être, basée sur des mouvements en forme de huit, pratiquée pour harmoniser les différentes polarités de l’être.
Avec ses mouvements en huit, le massage Lemniscate impulse une onde de forme qui rétablit la communication énergétique entre les cellules du corps.
La philosophie qui le sous-tend considère que tout individu est constitué de pôles et fonctionne en miroir. Inspiré de sciences complexes comme le yoga et la médecine traditionnelle chinoise, le massage Lemniscate permet de relier et équilibrer les parties yin et les parties yang pour aider les différents systèmes du corps à fonctionner correctement ensemble.
Il vise à charger ou décharger les centres de forces, types chakras, afin de réguler la circulation de l’énergie vitale. Ce type de manœuvres en spirale s’observe dans de nombreuses traditions tel un code gestuel universel d’harmonisation du corps et de l’esprit.
Le massage Lemniscate apporte un soin d’une grande subtilité, profitable à tout le monde. Il s’agit d’un massage profondément régénérateur. Il sera particulièrement bénéfique aux personnes surmenées et/ou épuisées ayant besoin de se recentrer, d’apprendre à mieux se connaître ou de renouveler leur énergie afin d’aller de l’avant. (source : annuaire thérapeute)
Il convient de noter que le massage bien-être Lemniscate ne se substitue pas à un traitement médical conventionnel, mais peut être utilisé en complément pour favoriser le bien-être et la guérison holistique.
Cupping sèche
(pose ou massage par les ventouses)
La cupping therapy est une pratique de récupération adoptée par les sportifs de haut niveau mais pas seulement.
La cupping therapy, une technique ancienne de médecine traditionnelle chinoise, gagne en popularité parmi les sportifs de haut niveau à la recherche de méthodes de récupération efficaces.
Utilisée depuis des siècles pour ses bienfaits thérapeutiques, cette pratique consiste à placer des ventouses sur la peau pour créer un effet de succion.
Les effets de la cupping thérapie au quotidien :
Traitement des troubles du sang et des maladies rhumatismales.
Dès ses premières utilisations, la cupping therapy a montré son efficacité dans la gestion des troubles du sang, comme l’anémie et l’hémophilie, ainsi que des maladies rhumatismales telles que l’arthrite et la fibromyalgie.
Au cours de son évolution, la cupping therapy a été également reconnue pour ses effets positifs sur la fertilité et le bien-être mental.
Elle est aujourd’hui un allié précieux pour les couples désirant concevoir, ainsi que pour ceux souffrant de troubles émotionnels tels que l’anxiété et la dépression.
De nos jours, la cupping therapy trouve des applications modernes dans la gestion d’un large éventail de problèmes de santé, des infections respiratoires aux troubles cutanés, en passant par les migraines et les problèmes de fertilité.
Son efficacité dans ces domaines en fait une méthode thérapeutique polyvalente et recherchée, offrant aux individus une approche naturelle et holistique pour améliorer leur bien-être général.
Le fonctionnement de la cupping thérapie repose sur des principes spécifiques visant à optimiser la santé physique et mentale.
Comment ? :
La pose de pots/cup en verre spéciaux sur différentes parties du corps crée un vide qui attire la peau et les tissus sous-jacents vers le haut.
Ce processus, appelé effet ventouse, agit comme un massage en profondeur, libérant les tensions accumulées dans les muscles et les tissus conjonctifs.
De plus, en éliminant la chaleur et en détoxifiant les tissus, la cupping therapy offre une approche holistique pour rétablir l’équilibre énergétique du corps.
Cette technique délicate, effectuée par des praticiens qualifiés, se traduit par une sensation de bien-être, une relaxation profonde et un regain d’énergie chez ceux qui en font l’expérience.
Bien que la recherche scientifique sur la cupping therapy soit encore limitée, certaines études suggèrent son efficacité dans le traitement de diverses affections, notamment l’acné, l’herpès zoster et la gestion de la douleur. C’est ce qu’indique un rapport, publié en 2015 dans le « Journal of Traditional and Complémentary Medicine ».
Ces rapports indiquent également que la cupping therapy peut être bénéfique en complément d’autres traitements, tels que l’acupuncture ou les médicaments, pour un large éventail de maladies inflammatoires, digestives, cutanées et hormonales.
(source thérapeute magazine)
Les effets de la cupping thérapie pour les sportifs/ves :
- Amélioration de la circulation sanguine
L’un des principaux avantages de la cupping therapy est son effet sur la circulation sanguine. Les ventouses créent une succion qui augmente le flux sanguin dans les zones traitées. Cela permet d’apporter davantage d’oxygène et de nutriments aux muscles sollicités pendant l’effort, favorisant ainsi une meilleure récupération et réduisant les douleurs musculaires.
- Réduction de l'inflammation et des tensions musculaires
La cupping therapy est réputée pour son effet anti-inflammatoire. Elle contribue à réduire les inflammations causées par l’exercice intense en stimulant le système lymphatique. De plus, en appliquant les ventouses sur les zones tendues ou douloureuses, elle permet de relâcher les tensions musculaires et de favoriser une meilleure mobilité.
- Libération des toxines
La cupping therapy facilite l’élimination des toxines accumulées dans les tissus musculaires. Les ventouses créent un vide partiel qui aide à drainer les déchets métaboliques et les substances toxiques, favorisant ainsi une détoxification naturelle du corps. Cette action contribue à accélérer le processus de récupération et à améliorer les performances.
- Gestion des cicatrices et des blessures
Les sportifs de haut niveau sont souvent confrontés à des blessures et à des cicatrices qui peuvent entraver leur performance. La cupping therapy peut aider à atténuer les cicatrices en améliorant la circulation sanguine et lymphatique dans la zone concernée. Elle favorise également la guérison en réduisant les adhérences tissulaires et en stimulant la régénération des tissus endommagés.
- Relaxation et gestion du stress
Outre ses bienfaits physiques, la cupping therapy offre également une relaxation profonde et une sensation de bien-être. Pendant la séance, les sportifs peuvent ressentir une détente musculaire et une diminution du stress. Cela peut contribuer à optimiser leur état mental, favoriser leur concentration et améliorer leur préparation mentale avant une compétition.
Il convient de noter que la cupping therapy ne se substitue pas à un traitement médical conventionnel, mais peut être utilisé en complément pour favoriser le bien-être et la guérison holistique.
Entretien de l'appareil reproducteur et/ou gestion des troubles menstruels et de la fertilité
Un sauna utérin ou sauna yoni est une pratique ancestrale de bien-être et de purification qui consiste à s'asseoir au-dessus d'un récipient d'au chaude associée à des plantes médicinales sélectionnées en fonction de vos besoins.
Ce type de sauna permet de nettoyer et de purifier l'utérus en parallèle d'un massage du bas-ventre.
La chaleur et les plantes vont favoriser la circulation sanguine et éliminer les toxines ainsi qu'une connexion plus profonde avec son corps et sa féminité.
Quelques vertus :
- Améliore la fertilité
- Soin du perinée post-accouchement
- Améliore la circulation sanguine pelvienne
- Régule le cycle menstruel
- Réduit les douleurs, les crampes et les autres signes liés au cycle menstruel
- Améliore la libido
- Diminue la sécheresse vaginale
- Entretien de l'utérus
- Accompagner les effets de la ménopause
Ce soin sera accompagné par la pose d'un cataplasme d'argile, d'un massage du bas-ventre.
Il convient de noter que le sauna yoni ne se substitue pas à un traitement médical conventionnel.
me contacter
Soin énergétique pour animaux
Le Lahochi est une technique de guérison énergétique qui peut également bénéficier aux animaux. La méthode se base sur le transfert d'énergie de guérison à travers les mains du praticien vers le corps de l'animal.
Avec le Lahochi, je peux aider votre aider animal pour :
-
Rééquilibrage énergétique : Les animaux peuvent également subir des blocages énergétiques qui peuvent affecter leur santé et leur bien-être. Le Lahochi permet de libérer ces blocages et de rétablir l'équilibre énergétique de l'animal.
-
Soulagement de la douleur : Le Lahochi peut être utilisé pour soulager la douleur chez les animaux, qu'elle soit causée par des blessures, des maladies ou des troubles chroniques. L'énergie de guérison aide à diminuer l'inconfort et favorise le processus de guérison.
-
Réduction du stress et de l'anxiété : Les animaux peuvent être sensibles aux émotions et aux situations stressantes de leur environnement. Le Lahochi aide à apaiser leur système nerveux, à réduire le stress et l'anxiété, favorisant ainsi une meilleure santé mentale et émotionnelle.
-
Accélération de la guérison : Le Lahochi stimule les processus naturels de guérison de l'organisme en augmentant le niveau d'énergie vitale. Cela peut accélérer la récupération après une intervention chirurgicale, une maladie ou une blessure.
-
Renforcement du lien de confiance : Lorsque les animaux reçoivent des soins et de l'attention bienveillante grâce au Lahochi, cela contribue également à renforcer le lien de confiance entre l'animal et son propriétaire ou le praticien.
Il est important de noter que le Lahochi doit être pratiqué par des individus formés et compétents dans cette technique. Il est également essentiel de consulter un vétérinaire pour tout problème de santé de votre animal, afin d'obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié. Le Lahochi peut être utilisé en complément des soins vétérinaires traditionnels pour soutenir la santé globale de votre animal.